適正カロリー計算
(BMI)
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cm
↑身長↑
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※学童以下には不適用
生活強度
適正カロリー
軽度
Kcal～
kcal
中程度
kcal～
kcal
重度
kcal～
kcal
あなたの理想の体重は
kgです。
↓WHO基準によるあなたの普通体重の範囲は↓
kg～
kg
参考資料
身長
cmの場合
BMI
判定
判定体重の範囲
WHO基準
～
18.5
低体重
kg～
kg
UnderWeight
18.5
～
25
普通体重
kg～
kg
Normal Range
25
～
30
肥満(1度)
kg～
kg
PreObese
30
～
35
肥満(2度)
kg～
kg
Obese classⅠ
35
～
40
肥満(3度)
kg～
kg
Obese classⅡ
40
～
肥満(4度)
kg～
kg
Obese classⅢ
※
参考
エネルギー所要量簡易算出式を用いた一日の適正カロリー
活動強度
軽い
中等度
やや重い
重い
年齢
男性
女性
男性
女性
男性
女性
男性
女性
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